الأربعاء، 31 أكتوبر 2012

ٱليّوِم ٱلأوِل





ٱنٌتُهى ٱليّوِم ٱلأوِل على خٌيّر .. غّذٌٱئيّ كٱنٌ صِحًيّ بّنٌسًبّة 80% .. بّحًٱوِل فُيّ ٱلأيّٱم 

ٱلقَٱدُمة أنٌه يّكوِنٌ أخٌفُ بّكثًر منٌ ٱلفُوِٱكة وِٱلخٌضروِٱتُ .. بّٱلنٌسًبّة للريّٱضه مشّيّتُ 

50 دُقَيّقَة + رقَصِ zumba and hip hop سًٱعه وِربّع .. ٱلرقَصِ جَدُٱً جَدُٱً ممتُع 

بّدُيّتُ فُيّه منٌ كم يّوِم وِأحًسً بّنٌشّٱٱٱٱطٌ ..فُكرة ٱلرقَصِ كٱنٌتُ فُيّ بّٱليّ 

منٌ زمٱنٌ بّسً مٱ كنٌتُ أحًسً بّحًمٱسً أبّدُٱً ..فُيّ يّوِم منٌ ٱلأيّٱم أقَتُرحًتُ أخٌتُيّ أنٌنٌٱ

نٌرقَصِ zumba عشّٱنٌ ٱلليّٱقَه ..هيّ تُرقَصِ 3 أيّٱم فُيّ ٱلأسًبّوِع وِأنٌٱ يّوِميّٱً أنٌ شّٱء ٱلله  ٱلمشّيّ 

عشّقَيّ لوِ يّمر يّوِم بّدُوِنٌ مٱ أمشّيّ أحًسً بّٱلنٌدُم .. بّدُٱيّتُيّ قَوِيّه وِبّٱذٌنٌ ٱلله بّكمل للنٌهٱيّة ..~

الثلاثاء، 30 أكتوبر 2012

شّـريّطٌيّ


وِزنٌيّ / 79 كيّلوِ 
طٌوِليّ / 163 سًم
ٱلهدُفُ / 50 كيّلوِ 


قَبّل شّوِيّ سًوِيّتُ ليّ شّريّطٌ أنٌقَٱصِ ٱلوِزنٌ 
وِسًرٱحًه فُكرتُه حًلوِۂ وِمشجَعه جَدُٱً جَدُٱً ..~




بّــــدُآيّتُيّ ..


بّدُٱيّتُيّ مع ٱلرجَيّمٱتُ وِٱلتُمٱريّنٌ منٌ يّوِم مٱ  كٱنٌ عمريّ 11 يّعنٌيّ قَبّل 5 سًنٌوِٱتُ ! 
طٌبّعٱً بّتُقَوِلوِنٌ فُيّ ذٌٱ ٱلسًنٌ ٱلوِحًدُۂ مٱ تُهتُم بّوِزنٌهٱ وِلٱ تُهتُم بّنٌفُسًهٱ وِعٱدُيّ عنٌدُهٱ ٱلوِضع ..
لكنٌ أنٌٱ كنٌتُ مهتُمه منٌ ذٌٱك ٱلوِقَتُ لأنٌيّ كنٌتُ أشّوِفُ ٱليّ فُيّ عمريّ نٌحًٱفُ وِتُعبّتُ نٌفُسًيّٱً
منٌ ٱلتُعليّقَٱتُ ! .. أذٌكر أنٌيّ كنٌتُ أسًوِيّ رجَيّم حًرمٱنٌ منٌ كل شّيّء بّسً أشّربّ موِيّه وِأخٌربّه
وِأذٌأ جَٱء فُيّ ٱلليّل أدُخٌل أيّ غّرفُه مٱ فُيّهٱ أحًدُ وِأسًكر ٱلبّٱبّ وِأجَلسً أبّكيّ وِمحًدُ حًٱسً فُيّنٌيّ
كنٌتُ أنٌقَهر وِبّعض ٱلأحًيّٱنٌ كنٌتُ أفُكر أنٌتُحًر ! .. يّعنٌيّ نٌفُسًيّتُيّ كٱنٌتُ فُيّ ٱلحًضيّيّيّيّيّض ..
وِأنٌٱ فُيّ هٱلعمر كنٌتُ أدُخٌل ٱلنٌتُ وِأدُوِر أيّ شّيّء يّنٌحًفُ أيّ شّيّء جَعله مضر ! .. مٱ أنٌلٱم 
لأنٌيّ كنٌتُ صِغّيّرۂ وِمٱ أعرفُ شّيّء .. أنٌٱ عٱئلتُيّ ٱلكريّمة سًعوِدُيّة يّعنٌيّ كليّ أليّ وِرٱك وِدُوِنٌك ! ..
وِٱلله كنٌتُ أنٌقَهر وِأنٌٱ أشّوِفُ ٱلبّزرٱنٌ ٱليّ فُيّ عمريّ وِأصِغّر منٌيّ يّٱكلوِنٌ حًلوِيّٱتُ وِشّيّبّسًٱتُ 
وِأذٌأ عطٌوِنٌيّ أقَوِل لهم مٱبّيّ ! .. وِٱلى يّوِمكم هذٌٱ وِأنٌٱ أحًٱوِل .. مٱ خٌليّتُ شّيّء مٱ جَربّتُه .. حًتُى
ٱلخٌل كنٌتُ أشّربّه منٌ وِرٱ أهليّ !! .. كل ٱلرجَيّمٱتُ سًوِيّتُهٱ .. ريّٱضه مٱ أسًتُمر .. طٌفُشّتُ وِربّيّ أحًسً بّخٌنٌقَه ..
وِأذٌٱ سًوِيّتُ رجَيّم تُجَيّ ٱلعٱئله ٱلكريّمه يّٱ تُطٌلبّ منٌ ٱلمطٌعم وِلٱء يّجَيّبّوِنٌ شّوِكوِلٱتُٱتُ وِشّيّبّسًٱتُ ٱلخٌ ...
وِأنٌٱ فُيّ هذٌيّ ٱللحًظٌه أقَوِل ( بّٱكل ٱلحًيّنٌ وِبّكرۂ بّأبّدُأ) .. أذٌكر أنٌ شّهيّتُيّ كٱنٌتُ محًدُوِدُۂ وِيّوِم صِرتُ أسًوِيّ 
رجَيّمٱتُ أنٌفُتُحًتُ بّشّكل كبّيّيّيّيّر !!! .. أنٌقَهر أذٌٱ قَٱموِٱ يّعلقَوِنٌ خٌٱصِتُٱً أميّ أحًيّٱنٌٱً مٱ تُنٌٱدُيّنٌيّ بّأسًميّ 
تُنٌٱدُيّنٌيّ (يّٱ ٱلدُبّٱ ) ! .. كلهم عٱرفُيّنٌ أنٌيّ بّنٌقَصِ وِزنٌيّ ليّشّ يّعلقَوِنٌ وِيّحًطٌموِنٌ !! .. يّٱمٱ حًلمتُ بّجَسًم نٌحًيّفُ 
وِيّصِيّر فُيّنٌيّ عضلٱتُ بّطٌنٌ وِأفُخٌٱذٌ خٌفُيّفُه وِيّصِيّر عنٌدُيّ ليّٱقَه وِيّصِيّر جَسًميّ مشّدُوِدُ .. طٌوِل هٱلسًنٌوِٱتُ 
وِأنٌٱ أحًٱوِل وِمٱرٱحً أسًتُسًلم .. ٱلى ٱلٱنٌ صِٱمله .. مٱرٱحً أبّكيّ مرۂ ثًٱنٌيّه بّسًبّبّ تُعليّقَٱتُ سًخٌيّفُه .. وِمٱرٱحً 
أسًتُسًلم بّسًبّبّ قَطٌعة شّوِكوِلٱتُۂ طٌوِل أصِبّعيّ ! .. ٱليّوِم قَررتُ أبّدُأ بّدُٱيّه جَدُيّه وِجَدُيّدُه .. وِرٱحً أحًٱوِل أكتُبّ 
يّوِميّٱتُيّ كل يّوِم .. وِبّٱذٌنٌ ٱلله بّحًقَقَ حًلميّ ..~